Vuositilitys 2002

Vuosi on tullut nyt hieman enemmän urheiltua. Seuraavassa neljännenvuosi analyysit. I/2002 Kävelyä: 34 km Lenkkeilyä: 166 km Pyöräilyä: 4 km Hiihtoa: 54 km Suunnistus: 6 km Kuntosalilla: 16 kertaa Painon muutos: -1,8 kg Energian kulutus: 2090 kcal/vk Vuoden alusta innostuin juoksemaan nastareilla lumisella pellolla. Kuntosalillakin tuli käytyä säännöllisesti. Energian kulutus tarkoittaa liikuntaan keskimäärin käytettyä energiaa viikkoa kohti. II/2002 Kävelyä: 38 km Lenkkeilyä: 36 km Pyöräilyä: 1297 km Suunnistus: 76 km Kuntosalilla: 11 kertaa Painon muutos: -4,1 kg Energian kulutus: 4870 kcal/vk Suunnistuskausi alkoi ja säännöllinen suunnistus. Pyörällä tuli hyöty liikuttua aika ahkerasti - keskimäärin sata kilometriä viikossa. Painokin putosi aika paljon. III/2002 Kävelyä: 14 km Lenkkeilyä: 50 km Pyöräilyä: 630 km Suunnistus: 126 km Uinti: 0,5 km Kuntosalilla: 5 kertaa Painon muutos: +1,6 kg Energian kulutus: 3680 kcal/vk Kebnekaisen vaellus on laskettu suunnistuskilometreihin. IV/2002 Kävelyä: 11 km Lenkkeilyä: 30 km Hiihtoa: 18 km Suunnistus: 57 km Uinti: 0,5 km Kuntosalilla: 4 kertaa Painon muutos: +3,9 kg Energian kulutus: 1270 kcal/vk Kiireinen syksy rokotti liikkumista ja painoakin tuli aika reippaasti takaisin. Loppuvuoden löysentymisestä huolimatta kunto on nyt paljon parempi kuin vuosi sitten. Kiitokset Sirpalle ja Ripalle kannustuksesta. Ehkä tälläinen julkinen ripittäytyminen pitää motivaatiota yllä.